1. Beba bastante água

Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento dos rins e da bexiga. A água ajuda a diluir a urina e a eliminar bactérias que podem causar infecções. O ideal é consumir pelo menos 2 litros de água por dia, ou conforme recomendado pelo seu médico.

2. Não segure o xixi

Evitar segurar a urina por muito tempo é essencial para prevenir infecções. O acúmulo de urina na bexiga pode favorecer a proliferação de bactérias. Portanto, sempre que sentir vontade, procure urinar o mais rápido possível.

3. Pratique uma higiene adequada

Manter uma higiene íntima correta é essencial para evitar a entrada de bactérias no trato urinário. No caso das mulheres, é importante limpar-se da frente para trás após urinar ou evacuar, evitando que microrganismos do ânus entrem em contato com a uretra.

4. Urine após as relações sexuais

Durante o contato íntimo, bactérias podem ser empurradas para a uretra, aumentando o risco de infecção. Urinar logo após a relação sexual ajuda a eliminar microrganismos antes que eles se instalem na bexiga.

5. Evite produtos irritantes

O uso de duchas vaginais, sabonetes perfumados e sprays íntimos pode desequilibrar a flora bacteriana natural da região genital, favorecendo a proliferação de bactérias nocivas. Opte por produtos neutros e adequados para a higiene íntima.

6. Consuma alimentos benéficos para o trato urinário

Alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e morango, ajudam a acidificar a urina, dificultando a proliferação de bactérias. O consumo de probióticos, como iogurtes naturais, também auxilia na manutenção da flora intestinal e urinária saudável.

7. Use roupas confortáveis

Roupas apertadas e tecidos sintéticos podem aumentar a umidade e o calor na região íntima, criando um ambiente propício para a proliferação de bactérias. Prefira roupas de algodão e evite permanecer por longos períodos com roupas úmidas.

8. Consulte um médico regularmente

Se você tem infecções urinárias recorrentes, é importante procurar um urologista ou ginecologista para avaliar sua saúde urinária e identificar possíveis causas subjacentes.

Adotar esses hábitos saudáveis pode reduzir significativamente o risco de infecções urinárias e melhorar sua qualidade de vida. Cuide-se e mantenha seu sistema urinário saudável!

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Mas existe idade ideal para engravidar?

Quando ingressei na área médica e decidi me especializar em reprodução humana assistida há 15 anos, passei a compreender e a trabalhar esse universo tão complexo que é a saúde reprodutiva da mulher.

Desde então, tenho acompanhado os esforços da medicina reprodutiva e os investimentos em pesquisas para lidar com o envelhecimento do corpo da mulher e acompanhar a tendência das últimas décadas, que diminuiu as taxas de fertilidade atribuídas, principalmente, a educação e a participação da mulher no mercado de trabalho, e prioriza o sucesso e a realização profissional em detrimento da maternidade.

Hoje, é natural que o desejo de gestação apareça por volta dos 35 anos, idade esta que coincide com o começo da diminuição da taxa de gestação.

Quais são as dificuldades de uma gestação tardia?
São muitas as questões envolvidas e que podem variar de mulher para mulher.
Entre elas posso citar as principais:

• Baixa reserva ovariana.
• Aumento na incidência de abortamentos espontâneos.
• Endometriose.
• Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
• Distúrbios da Tireoide.
• Infecções genitais.
• Tabagismo.
• Miomas uterinos.

Como a medicina reprodutiva pode ajudar?
Existem diversas técnicas de reprodução humana assistida disponíveis.

Para decidir qual a ideal, o médico deve investigar detalhadamente e analisar cada caso de forma única e transparente, para que se possa proceder ao tratamento adequado, sempre deixando claro quais são as dificuldades e as possibilidades reais de cada tentativa.

Se você está em busca de tratamentos de infertilidade ou tem dificuldade para engravidar, entre em contato com a RRT Clínica da Mulher e agende uma consulta para analisarmos o seu caso.

Texto por: Prof. Dr. Thomas Miklos – CRM 86811

Entre em contato e agende uma consulta!
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Telefones: (11) 3502.6200 – (11) 97687.2356 – (11) 97664.7239 – (11) 99891.2327

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A infertilidade não é uma doença exclusivamente feminina!
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 40% dos casos de infertilidade são causados por fatores masculinos.

Você sabe quais são os fatores de infertilidade masculina?

Conheça os principais e descubra que, em alguns casos, fazer escolhas conscientes e adotar hábitos de vida saudáveis poderiam evitar o problema.

• Varicocele: conjunto de varizes que se formam no saco escrotal, devido à má circulação, interfere na produção de espermatozoides e reduz o potencial fértil dos homens.
• Doenças sexualmente transmissíveis (DSTs): doenças causadas por bactérias podem causar a inflamação dos testículos e do epidídimo, e impedir a passagem dos espermatozoides.
• Hábitos de vida: excesso de peso na região abdominal, substâncias a base de testosterona (anabolizantes), tabagismo, drogas recreativas, excesso no consumo de bebidas alcóolicas, estresse, sedentarismo e exposição à produtos tóxicos.
• Idade: após os 50 anos, a qualidade e a quantidade dos espermatozoides começa a diminuir, podendo dificultar a formação de embriões, aumentar o risco de abortos e de síndromes genéticas.
• Azoospermia: ausência de espermatozoides no sêmen, devido a falência dos testículos ou obstrução da passagem dos espermatozoides dos testículos até o pênis. A falência dos testículos, também, pode ser causada por tratamentos de radioterapia e quimioterapia para combater o câncer.

Devo informar que outros fatores, também, podem causar infertilidade no homem, como traumas na região genital, problemas anatômicos e funcionais como de ereção e ejaculação precoce, entre outros.

Lembrando que cada caso deve ser investigado e tratado de forma única, pelos médicos especialistas em urologia e reprodução humana assistida, para que se possa definir qual o tratamento indicado.

AGENDE JÁ SUA CONSULTA!

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TEXTO: Prof. Dr. Thomas Miklos – CRM 86811

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Ansiedade a mil, coração na mão, medicamentos comprados e apesar de todas as orientações médicas, você ainda não sabe como será a realidade desse processo, só sabe que pela primeira vez na vida (ou não) terá que aplicar em si mesma diversas injeções subcutâneas…

Então vamos lá!
Vou dar algumas dicas para que você consiga se programar melhor durante esse período, principalmente se você trabalha.

• A partir do 2° ou 3° dia do ciclo, você iniciará as medicações na dosagem estabelecida pelo médico. Defina um horário para as medicações que seja mais confortável para você.

• Durante a estimulação ovariana, serão realizados de 2 a 3 exames de ultrassom transvaginal (USG) para avaliação da resposta dos ovários e controle do crescimento dos folículos. Programe-se para comparecer ao consultório ou clínica.

• É possível que em um ou mais dias, o médico solicite que você realize exames para avaliar os níveis hormonais, após o USG. Esses exames deverão ser realizados no mesmo dia. Prepare-se para chegar atrasada ao trabalho ou passar o horário de almoço no laboratório.

• Quando os folículos atingirem 14mm, você terá que aplicar uma segunda injeção diária no horário definido pelo médico. Para não correr o risco de ovular antes, leve na bolsa uma caixa com o medicamento, que poderá ser aplicado facilmente em um lavabo.

• Adicionalmente, será solicitado o exame do zika vírus, com validade de 30 dias conforme Normas da ANVISA, que deve ser apresentado na clínica antes da transferência de embriões.

• 36 horas antes da aspiração folicular, você aplicará uma terceira injeção. Este medicamento deve ficar refrigerado. Se você for aplica-lo fora de sua residência, tenha uma bolsa térmica para carrega-lo com você.

• No dia da captação dos óvulos, você deverá comparecer em jejum no laboratório e será sedada. Programe-se para não retornar ao trabalho e nem dirigir neste dia.

• No dia da transferência de embriões, você deverá estar com a bexiga cheia e recomenda-se repouso após o procedimento, que é indolor e será feito sem sedação.

Agora é só aguardar e segurar a ansiedade até a realização do exame Beta HCG, para confirmar a gravidez.
Se você tem dúvidas sobre o processo ou já passou por uma experiência diferente, compartilhe aqui nos comentários.

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TEXTO: Prof. Dr. Thomas Miklos – CRM 86811

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