1. A Importância da Proteção Solar para Quem Tem Vitiligo

A proteção solar é essencial para qualquer pessoa, mas para quem tem vitiligo, a atenção deve ser redobrada. Como as manchas despigmentadas têm menos melanina, elas estão mais propensas a sofrer queimaduras, irritações e danos a longo prazo, como envelhecimento precoce e aumento do risco de câncer de pele.

Além disso, algumas terapias utilizadas no tratamento do vitiligo, como a fototerapia, podem sensibilizar ainda mais a pele aos raios UV. Por isso, seguir um protocolo de proteção solar é indispensável.

2. Dicas Essenciais para a Proteção Solar

2.1. Uso de Protetor Solar

O protetor solar é o principal aliado na proteção contra os danos solares. Aqui estão algumas recomendações:

• FPS 50 ou superior: Escolha um protetor solar de alto fator de proteção.
• Amplo espectro (UVA e UVB): Proteja-se contra os dois tipos de radiação prejudiciais.
• Resistente à água: Ideal para quem transpira muito ou vai para praia e piscina.
• Reaplique a cada 2 horas: Principalmente após suar ou entrar na água.

2.2. Uso de Roupas e Acessórios de Proteção

• Roupas com Proteção UV: Existem tecidos específicos que bloqueiam os raios solares.
• Chápeus e bonés de aba larga: Protegem o rosto e o couro cabeludo.
• Óculos de Sol com Proteção UV: Evitam danos na região dos olhos e ajudam a prevenir problemas na visão.

2.3. Evite a Exposição Solar Prolongada

• Evite o sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa.
• Prefira áreas sombreadas ao ar livre.

2.4. Mantenha a Pele Hidratada

A hidratação é essencial para manter a pele protegida e evitar ressecamento ou irritações:

• Use cremes hidratantes sem fragrâncias e hipoalergênicos.
• Aposte em produtos com aloe vera, óleos naturais e vitamina E.
• Beba bastante água para hidratar a pele de dentro para fora.

3. A Exposição Solar Pode Ser Benéfica para o Vitiligo?

Apesar dos riscos, em alguns casos, a exposição controlada ao sol pode ser benéfica para estimular a repigmentação da pele. No entanto, isso deve ser feito somente sob orientação médica. Alguns tratamentos incluem a fototerapia com UVB de banda estreita, que pode ajudar no retorno da cor às áreas afetadas.

4. Conclusão

Para quem tem vitiligo, a proteção solar é fundamental para evitar danos à pele e promover a saúde cutânea. Usar protetor solar diariamente, evitar a exposição excessiva ao sol, investir em roupas adequadas e manter a pele hidratada são medidas essenciais para prevenir complicações.

Se você tem vitiligo ou conhece alguém que precisa dessas informações, compartilhe este artigo! E lembre-se: sempre consulte um dermatologista para um acompanhamento adequado.

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Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) Cutâneo: O lúpus é uma doença autoimune que pode afetar várias partes do corpo, incluindo a pele. O LES cutâneo pode causar erupções cutâneas em forma de borboleta no rosto, erupções cutâneas sensíveis à luz solar e outras manifestações cutâneas.

Dermatomiosite: Essa doença afeta a pele e os músculos, causando fraqueza muscular e erupções cutâneas características, como pápulas violeta-avermelhadas nas pálpebras e vermelhidão nas articulações dos dedos.

Esclerodermia: Na esclerodermia, ocorre o endurecimento da pele e outros tecidos conectivos. Pode levar a alterações na cor da pele, úlceras e rigidez das articulações.

Psoríase: Embora não seja estritamente uma doença autoimune, a psoríase é frequentemente associada a um mau funcionamento do sistema imunológico. Ela causa a formação de placas escamosas e avermelhadas na pele, frequentemente acompanhadas de coceira e desconforto.

Pênfigo: O pênfigo é um grupo de doenças autoimunes que afetam a pele e as membranas mucosas, causando bolhas frágeis e dolorosas na pele e nas mucosas.

Líquen Plano: Uma condição que causa lesões planas, roxas ou esbranquiçadas na pele. Embora a causa exata não seja conhecida, há um componente autoimune nessa condição.

Vitiligo: Embora não seja estritamente uma doença autoimune, o vitiligo envolve uma resposta autoimune que destrói os melanócitos (células produtoras de pigmento), resultando em manchas brancas na pele.

Doença de Behçet: Uma doença autoimune rara que afeta diversas partes do corpo, incluindo a pele, causando úlceras genitais e orais, bem como outras manifestações cutâneas.

O tratamento dessas doenças varia com base na sua gravidade e no tipo específico de doença autoimune. Isso pode incluir medicamentos imunossupressores, corticosteroides, medicamentos anti-inflamatórios e tratamentos tópicos. Um diagnóstico preciso é fundamental para determinar o tratamento adequado. Consultar um dermatologista ou um reumatologista é essencial para o diagnóstico e o gerenciamento adequado das doenças autoimunes da pele.

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Nos alertas, a SBD deixa claro que o atual momento pede que junto com o uso do álcool gel, máscara e distanciamento, os brasileiros cultivem as práticas de fotoproteção. Com a queda nos indicadores de morbidade e de mortalidade relacionados à covid-19, estima-se que neste verão as praias e os espaços abertos voltarão a ser ocupados com muito mais intensidade.

No entanto, a retomada da normalidade não deve ser feita sem atenção às recomendações das autoridades sanitárias, ainda atentas à possibilidade de aumento dos casos de contaminação pelo coronavírus. Além desse cuidado, afirmam, a população deve agregar à sua rotina as medidas de prevenção contra o câncer de pele.

Assim, como afirma a mensagem central da campanha do Dezembro Laranja 2021: “Adicione mais fator de proteção ao seu verão”!

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Por isso, se você estiver em um local iluminado, mesmo que pela luz emitida pela televisão, computador ou celular, a produção diminuirá e o organismo receberá o recado de que ainda é dia. Como resultado, o relógio biológico fica desregulado e todos os demais hormônios param de funcionar corretamente, causando não só distúrbios de sono, como também uma série de problemas à saúde. Entre eles, obesidade, diabetes, envelhecimento precoce e hipertensão.

Quando tomar?
Na maioria das vezes, a melatonina é indicada para trabalhadores noturnos, que precisam dormir em horários alternativos, ou para quem tem uma rotina fora do comum. É o caso da paranaense Raissa Pestana, 25, relações públicas, que começou a tomar a substância há cerca de três meses, por recomendação de sua endocrinologista. “Praticava atividades físicas à noite e fazia plantões no trabalho às seis da manhã. Meu corpo não entendia essa rotina e meu sono era muito instável. Falei com minha médica, fiz exames e ela me receitou a quantidade de melatonina adequada. Passei a dormir melhor e ganhei mais disposição no dia a dia”, conta.

Aqueles que sofrem com o incômodo “jet lag” (alteração do ritmo biológico após mudanças do fuso horário em longas viagens de avião) também podem fazer uso. “Ela ainda pode ser indicada para melhorar o bem-estar de pacientes portadores de doenças que diminuem a produção do hormônio, como Alzheimer, Parkinson, autismo e Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade”, recomenda José Cipolla Neto, professor do departamento de fisiologia do ICB-USP (Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo) e um dos maiores pesquisadores de melatonina no Brasil, com diversos artigos publicados sobre o tema. Gestantes e mulheres que desejam engravidar ou que estejam fazendo tratamento à base de estrogênio devem ficar longe da substância, uma vez que ela tem um leve efeito inibidor do hormônio feminino.

Se você não se enquadra nos casos citados, dificilmente precisará ingeri-la. E vale enfatizar: uma simples dificuldade para dormir não é suficiente para tomá-la, pois é preciso que exames solicitados por endocrinologistas ou médicos do sono comprovem sua deficiência. “Se a pessoa não tiver uma necessidade médica e, mesmo assim, fizer uso, o organismo sairá do ritmo e as consequências serão graves. Ela pode desenvolver distúrbios metabólicos e imunológicos sérios”, garante Cipolla Neto. Outros problemas desencadeadores da falta de sono, como depressão e ansiedade, também não podem ser tratados com a substância. “A melatonina vai funcionar para dormir se o problema de base for a falta do hormônio. Se você dorme mal por depressão, por exemplo, não fará efeito e precisará de outro tipo de medicamento”, explica Halpern.

Prescrição médica
A automedicação é uma realidade nos países em que sua comercialização é autorizada. O empresário Ricardo Vitay, que mora no Canadá, ingeriu melatonina pela primeira vez para aliviar os efeitos do “jet lag” e decidiu incluí-la na rotina para dormir melhor.

“Na cidade onde moro, ela é encontrada facilmente em farmácias e supermercados, sem necessidade de prescrição médica”, conta Vitay. Halpern alerta para o perigo da ingestão sem orientação de um especialista. “A automedicação é um erro grave. O horário e a dose dependem muito do quadro do paciente. A venda indiscriminada é reprovável e deve ser proibida”, salienta.

Segundo Bruno Halpern, é exatamente por essa falta de consciência dos pacientes e dos médicos que a substância ainda não foi totalmente liberada pela Anvisa. “A melatonina passou a ser receitada para qualquer coisa.” Em comunicado, a agência reguladora declarou que a análise minuciosa e a adoção de critério rigorosos para a liberação têm exatamente como objetivo “estabelecer a segurança” em relação à utilização do hormônio.

“Melatonin madness”
O primeiro registro da existência da melatonina foi feito em 1958, pelo dermatologista norte-americano Aaron Lerner. Nas décadas de 1960 e 1970, deu-se início à sua comercialização, mas o verdadeiro “boom” nas vendas aconteceu vinte anos depois. “Na década de 1990, foi observado um grande estouro nas vendas, o que apelidamos de ‘melatonin madness’ (“febre” da melatonina, em tradução livre para o português), lembra Cipolla Neto.

Além da melhora no sono, um dos motivos para o consumo, nos anos 90, era seu efeito antienvelhecimento (“baseado em experimentos questionáveis, vale ressaltar”, diz Cipolla Neto). Segundo o estudioso, a ingestão do hormônio deve ser feita somente diante de prescrição e jamais por motivos estéticos.

Matéria: http://estilo.uol.com.br/vida-saudavel/

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As lesões, que podem ser isoladas ou espalhar-se pelo corpo, atingindo principalmente os genitais, cotovelos, joelhos, face, mãos e pés. Incide em 1% a 2% da população mundial. Não há como prever o surgimento e a evolução da doença podendo ocorrer ao mesmo tempo, a regressão de determinadas áreas enquanto surgem outras. Apesar dos danos estéticos que acarreta, o vitiligo não causa nenhum prejuízo à saúde. Ainda não se sabe a real causa do aparecimento destas lesões, mas existem 3 teorias:

Autoimune: consiste na formação de anticorpos que atacam e destroem o melanócito inibindo a produção de melanina. Pode estar associado a outras doenças autoimunes, como diabetes e doenças da tireoide. Hereditário em 20% a 30% dos casos;

Citotóxica: quando esta despigmentação da pele é provocada pelo contato com substâncias como a hidroquinona, presente em materiais como borracha e alguns tecidos;

Neural: que leva ao vitiligo segmentar, ou seja, quando ele incide sobre um nevo (pinta) e é provocado por substâncias que destroem os melanócitos.

O diagnóstico é clínico, e a biópsia do local somente é realizada nos casos de dúvida, ou quando existem outras doenças associadas.

Os tratamentos convencionais são longos e geralmente envolvem aplicações de pomadas à base de corticoides, loções e fototerapia (exposição ao sol com uso de substâncias fotossensibilizantes). Raramente ocorre cura definitiva pois há áreas que apresentam maior dificuldade de recuperar a pigmentação. Quando o processo afeta mais de 50% do corpo a opção de tratamento pode ser a despigmentação total da pele.

É importante levar em conta que o estado psicológico do paciente, visto que fatores emocionais podem agravar o aparecimento e evolução das lesões.
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Diversos fatores estão envolvidos no aparecimento da rosácea, como a predisposição genética, alterações emocionais e hormonais, mudanças bruscas de temperatura, exposição solar, uso abusivo de bebidas alcoólicas, medicamentos vasodilatadores ou fotossensibilizantes, e ingestão de alimentos muito quentes.

Os sintomas variam de acordo com o grau de evolução da doença, sendo que a manifestação inicial é o eritema (vermelhidão) no local acometido, que pode evoluir para presença de pápulas (lesão sólida e elevada da pele), pústulas (elevação da pele com a presença de pus) e telangiectasias (pequenos vasinhos que ficam aparentes).

Como complicações, em 50% dos casos, pode surgir uma lesão nos olhos denominada rosácea ocular. Nas formas mais graves, e principalmente acometendo mais o sexo masculino, pode evoluir para a Rinofima (mais conhecida como elefantíase nasal), onde a pele fica muito espessa, aparecendo nódulos inflamatórios que aumentam o tamanho do nariz, deixando-o com aspecto disforme e arredondado.

O diagnóstico é feito na maioria das vezes apenas com uma avaliação clínica do paciente, mas em alguns casos, a biópsia se faz necessária. O tratamento é indicado de acordo com o grau de evolução do caso com o objetivo de deter ou, quando possível, reverter o quadro.

O tratamento pode ser tópico (local), sistêmico (com antibióticos por via oral), e nos casos mais graves cirúrgico, podendo ser utilizado o Laser, a Eletrocirurgia ou a Dermoabrasão. O fundamental, porém, é evitar os fatores de risco que favorecem a manifestação da rosácea.
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Outros fatores causadores envolvidos no aparecimento e evolução da doença são: psicológicos, estresse, exposição ao frio, uso de certos medicamentos e ingestão alcoólica. Caracteriza-se por lesões avermelhadas e descamativas (que descascam) em placas, que aparecem no couro cabeludo, cotovelos e joelhos.

Surge principalmente antes dos 30 anos e após os 50, mas em 15% dos casos pode aparecer ainda na infância. O estresse tem papel importante no aparecimento das lesões. De acordo com a localização e características das lesões, existem vários tipos de Psoríase:

Vulgar: lesões de tamanhos variados, delimitadas e avermelhadas, com escamas secas, aderentes, prateadas ou acinzentadas;
Invertida: lesões mais úmidas, localizadas em áreas de dobras;

Gutata: pequenas lesões em forma de gotas, associadas a processos infecciosos, principalmente no tronco, braços e coxas, ocorrendo com maior frequência em crianças e adultos jovens;

Eritrodérmica: lesões generalizadas em 75% ou mais do corpo;

Ungueal: manchas amareladas ou depressões puntiformes, principalmente nas unhas das mãos;

Artropática: surge de repente com dor nas pontas dos dedos das mãos e dos pés ou nas grandes articulações como joelho. Em 8% dos casos esta associada a comprometimento articular;

Pustulosa: lesões com pus nos pés e nas mãos apenas, ou até espalhadas pelo corpo;

Palmo-plantar: lesões que aparecem como fissuras (cortes) nas palmas das mãos e solas dos pés.

Psoríase não tem cura, mas tem tratamento, sendo possível controlar a reincidência.

Nos casos leves e moderados (80% dos casos) podem ser tratados com o uso de medicação local (tópica), hidratação da pele e exposição diária ao sol (que apenas nos adultos, podem ser substituídos por banhos de ultravioleta A e B sob rigorosa orientação médica).

Algumas pomadas à base de alcatrão já provaram sua eficácia no controle da doença, mas têm o inconveniente de sujarem a roupa de vestir e de cama além de terem cheiro forte, parecido com o da creolina.

Medicamentos por via oral só são introduzidos nos casos mais graves de psoríase refratária a outros tratamentos.
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O tratamento consiste no uso de constante de filtros solares, clareadores, peelings químicos e terapias com laser (apenas em casos especiais).

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A maior parte dos casos ocorre em crianças no primeiro ano de vida, mas podendo também transcorrer na vida adulta. O atópico, ou alérgico, possui um limiar de resposta alterado frente a um fator irritante. Fatores genéticos, imunológicos e não imunológicos contribuem para o aparecimento dessa doença.

Acomete principalmente dobras das pernas (atrás do joelho), cotovelos e axilas. Esses indivíduos apresentam no local das lesões, uma pele avermelhada, mais seca e com muita coceira, sendo essa uma manifestação constante.

O tratamento inclui orientações de banhos, hidratação e lubrificação da pele, orientações de vestuário, alimentação e ambiente. Alguns casos são necessários o emprego de medicamentos tópicos e orais.
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